Le lendemain
Des soins d’après écrits une fois pour toutes, pour que personne n’ait à les inventer après coup.
Comment faire
- 01
Écrivez chacun cinq choses dont vous savez qu’elles vous aident après : une couverture, quelque chose de sucré, être tenu, dix minutes seul, ne pas avoir à parler. Posez la feuille là où on la trouve sans avoir à y penser.
- 02
Suivez la liste après chaque scène, même quand cela paraît inutile. Pas de téléphones, pas de bilan, rien qui doive être décidé ce soir-là.
- 03
Fixez une heure précise le lendemain – un déjeuner, une promenade – pour tout reprendre : ce qui a marché, ce qui n’a pas marché, et ce qui devra changer la prochaine fois.
Le creux arrive le plus souvent un jour après, et il touche celui qui a mené la scène aussi souvent que celui qui a lâché prise. Convenez à l’avance de qui écrit à qui le lendemain, et faites-le même quand vous allez bien tous les deux.
Ce que vous voulez tous les deux.
Vingt questions, chacun de son côté. Vous ne voyez que vos oui communs.
Faire le questionnaireRéservé aux adultes de plus de 18 ans. Destiné à deux adultes dans une relation consentie.