Mit offenen Augen
Zehn Minuten, in denen ihr euch anseht, statt die Augen zu schließen.
Warum es funktioniert
Der Blick geht den meisten näher als Berührung, und deshalb ist er das Erste, was verschwindet, wenn ein Paar lange zusammenwohnt. Zehn Minuten sind kurz genug zum Aushalten und lang genug, um über das Unangenehme hinauszukommen. Das Unangenehme kommt nach etwa einer halben Minute und geht wieder vorbei.
So geht ihr vor
- 01
Setzt euch angezogen gegenüber und haltet zwei Minuten lang den Blick, ohne zu sprechen. Nach einer halben Minute wird es unangenehm. Bleibt sitzen.
- 02
Sagt danach je einen Satz über das, was ihr gerade gesehen habt. Nicht über euch selbst, über die andere Person.
- 03
Nehmt es am selben Abend mit ins Bett: haltet den Blick wenigstens am Anfang.
Was meistens schiefgeht
Lachen ist der Ausweg, und es funktioniert. Vereinbart, dass ihr nach dem ersten Lachen sitzen bleibt. Der Satz danach soll von der anderen Person handeln und nicht von euch selbst, sonst wird es eine Entschuldigung statt einer Beobachtung.
Der Blick wird lange vor der Berührung zu viel. Vereinbart, dass jede und jeder wegsehen darf, ohne gefragt zu werden, warum.
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Sag es laut
Drei Sätze, laut gesagt, die sonst nie gesagt werden.
- Einsteiger · Eine Woche
Wer anfängt
Eine Woche, in der feststeht, wer es anspricht, und es ist nicht, wer es sonst tut.
Was ihr beide wollt.
Zwanzig Fragen, getrennt beantwortet. Ihr seht nur, wozu ihr beide ja gesagt habt.
Zum FragebogenNur für Erwachsene ab 18 Jahren. Gedacht für zwei Erwachsene in einer einvernehmlichen Beziehung.