Der Tag danach
Eine Nachsorge, einmal aufgeschrieben, damit sie hinterher niemand erfinden muss.
Warum es funktioniert
Nachsorge, die erfunden wird, während beide müde sind, wird selten das, was jemand gebraucht hätte. Fünf Dinge, vorher und getrennt aufgeschrieben, nehmen das Raten genau dort weg, wo Raten am meisten kostet. Die Liste ist außerdem kurz genug, um ihr zu folgen, wenn niemand mehr denken mag.
So geht ihr vor
- 01
Schreibt jede/r fünf Dinge auf, von denen ihr wisst, dass sie euch danach helfen: eine Decke, etwas Süßes, gehalten werden, zehn Minuten allein, nicht reden müssen. Legt den Zettel dorthin, wo er zu finden ist, ohne dass man an ihn denken muss.
- 02
Geht die Liste nach jeder Szene durch, auch wenn es unnötig scheint. Keine Telefone, keine Auswertung, nichts, das an dem Abend entschieden werden muss.
- 03
Setzt für den nächsten Tag eine feste Zeit an, ein Mittagessen, ein Spaziergang, um es durchzugehen: was funktioniert hat, was nicht, und was beim nächsten Mal anders sein soll.
Was meistens schiefgeht
Sie wird nur befolgt, wenn es jemandem schlecht geht, und dann ist sie ein Alarm statt einer Gewohnheit. Befolgt sie jedes Mal. Setzt außerdem eine feste Zeit am nächsten Tag an, um die Szene durchzugehen. Am selben Abend sind alle Urteile falsch, in beide Richtungen.
Der Einbruch kommt meist einen Tag später und trifft die Person, die die Szene geführt hat, genauso oft wie die, die losgelassen hat. Vereinbart vorher, wer sich am Tag danach bei wem meldet, und tut es auch dann, wenn es beiden gut geht.
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- Mittel · Eine halbe Stunde
Die Absprache davor
Die halbe Stunde, die den Rest möglich macht.
- Einsteiger · Eine Stunde
Die Fragestunde
Ein Abend, an dem ihr nur redet. Danach muss nichts folgen.
- Mittel · Ein Abend, und eine Woche danach
Die dritte Person
Ihr sprecht über eine dritte Person. Es passiert nichts.
Was ihr beide wollt.
Zwanzig Fragen, getrennt beantwortet. Ihr seht nur, wozu ihr beide ja gesagt habt.
Zum FragebogenNur für Erwachsene ab 18 Jahren. Gedacht für zwei Erwachsene in einer einvernehmlichen Beziehung.